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vida - IstoÉ Bem-Estar

28/03/24 - 9:07min

Uma postura plena para a vida: mindfulness como ferramenta para o bem-estar

A prática do mindfulness, de estar no momento presente, é uma postura de vida que promove benefícios para a saúde física, mental e emocional. Mindfulness é um estado de espírito e uma ferramenta poderosa...

12/03/24 - 14:59min

Impacto da pandemia: COVID-19 reduziu a expectativa de vida global, aponta estudo

Desde 1950, a esperança de vida global aumentou – o que gerou esperança mundial. Mas devido ao impacto da pandemia de Covid-19 entre 2019 e 2021, esta expectativa diminuiu 1,6 anos.

20/02/24 - 6:00min

VO2 máximo: o que é e como interfere na nossa expectativa de vida

Você sabe o que é VO2 máximo? Saber o seu é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Para saber como descobrir seu VO2 máximo e sua importância, leia o artigo!

15/02/24 - 6:00min

Hidratação: água, suco ou refrigerante – qual líquido é capaz de matar a sede?

Quando sentimos sede, recorremos imediatamente a algum líquido para hidratar nosso corpo. Mas se optarmos por alguma bebida no lugar da água, lamento informar, mas você não estará se hidratando. Vou te explicar!

08/11/23 - 14:45min

Descubra os motivos pelos quais você não deve romantizar a obesidade

Quando pensamos em doenças crônicas, falamos de problemas que teremos que controlar ao longo da vida. Neste artigo darei um exemplo meu, com o intuito de motivar todos que mantêm ou buscam uma vida...

Podcast 12/11/24

Narcisismo: o espelho do ego

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Alopecia: como manter a saúde dos Folículos Capilares

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O amor à Gastronomia: Michele Crispim e a intimidade com a cozinha

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Burnout parental: a dupla jornada da mulher entre a maternidade e o mercado de trabalho

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