11/04/24 - 14:38minTreinar ou dormir? Como saber o que o meu corpo precisa?
Vivo cansada. Acordo às 05:00 da manhã e toco meu dia até o último WhatsApp. Chego exausta do trabalho e muitas vezes não consigo treinar pela manhã. Aí vem a seguinte pergunta: “treino ou...