Conheça as melhores opções de suplementos para jogadores de futebol

A suplementação adequada traz benefícios para a saúde, principalmente para atletas de alto rendimento. Quando planejada de acordo com cada modalidade esportiva, pode melhorar significativamente o desempenho. Neste texto, serão abordadas as melhores opções...

18/12/23 - 6:00min

Suplementos termogênicos emagrecem? Mito ou verdade?

Os termogênicos fazem parte dos suplementos alimentares e alega-se que influenciam na queima de gordura, assim, atraem as pessoas que desejam perder gordura. Mas será que os termogênicos realmente tem essa função? Bom, primeiramente...

11/12/23 - 5:00min

Ovos crus: a estratégia dos atletas antes dos suplementos proteicos

Ovos crus seriam a melhor forma de aumentar o ganho de massa muscular? Será que a técnica apresentada em alguns filmes e na Internet antigamente pode ser realmente verdadeira? Descubra lendo este artigo!

04/12/23 - 6:00min

Carnitina: o suplemento que pode queimar gordura e aumentar a massa muscular

Fala-se muito em suplementos, e a carnitina é um deles, mas será que ela realmente promete queimar gordura e aumentar a massa muscular? Descubra se realmente funciona!

20/11/23 - 6:00min

Suplementos pré-treino: descubra se funcionam e saiba como escolher o ideal para você

Os suplementos pré-treino são muito populares e por isso surgem muitas dúvidas sobre a sua utilização. Eles são úteis e realmente funcionam? Eles são seguros ou causam algum efeito adverso? E normalmente a dúvida...

31/08/23 - 19:10min

Vitamina D, ômega-3 e magnésio: os três suplementos que não podem faltar na sua vida

Em conversa com Paola Machado, Guilherme Takassi ainda destacou a importância de acompanhar sua vitamina D através de exames

26/06/23 - 17:04min

Podcast Bem-estar com Paola Machado #3 – Aline David fala sobre o crescimento de informação em relação à alimentação

Durante a conversa, Paola e Aline David falam da proibição de suplementos na época em que faziam faculdade, a procura das pessoas pela redução de gordura e o crescimento da informação relacionada à alimentação...