Sentar, ficar em pé, movimentar-se e dormir: 24 horas de equilíbrio na otimização da sua saúde

Sabemos que ficar muito tempo sentado traz muitos prejuízos à saúde. Mas você já se perguntou qual é o equilíbrio ideal entre ficar muito tempo sentado e passar horas em pé? Um estudo recente...