O café pode reduzir o risco de mortalidade em pessoas sedentárias?

Um novo estudo Association of daily sitting time and coffee consumption with the risk of all-cause and cardiovascular disease mortality among US adults, revelou que pessoas sedentárias —consideradas aquelas que ficam até 6 horas...

12/03/24 - 11:41min

Quantos passos preciso dar para compensar as horas sentado?

Uma equipe de pesquisadores concluiu que mesmo as pessoas mais sedentárias poderiam evitar os efeitos nocivos de ficarem sentadas por muito tempo, incorporando mais passos em suas vidas diárias. Descubra como compensar as horas...

25/09/23 - 16:00min

Vale a pena trocar a cadeira por uma bola de treino ou fitball?

Estudos comprovam os efeitos negativos de ficar muito tempo sentado e uma forma que algumas pessoas encontram no dia a dia de manter o corpo alerta é trocar a cadeira de trabalho ou a...