09/05/24 - 6:00minVocê já ouviu falar sobre Plant-Based? Será esta a dieta do futuro?Com diversos benefícios, a dieta plant-based está ganhando popularidade e respaldo científico. Seria então a dieta do futuro? Vamos descobrir!
08/05/24 - 18:00minPosso comer os mesmos alimentos todos os dias?Muitas pessoas não se importam de comer os mesmos alimentos nas refeições todos os dias, repetindo fielmente o cardápio, sem exceção. Mas será que nosso corpo realmente se acostuma a comer os mesmos alimentos...
06/05/24 - 14:00minNunca é tarde para começar: praticar exercícios na meia-idade pode aliviar anos de inatividade, diz estudoDe acordo com os dados do IBGE de 2022, o número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos. Naturalmente, com o envelhecimento da população, há um aumento de doenças cardiovasculares, osteoporose e...
06/05/24 - 6:00minDesparasitação: quando é necessário o tratamento?Atingindo menos de 11% da população nacional, os parasitas já não são uma grande preocupação para o setor da saúde, no entanto é necessário saber quando realizar testes e quais as formas de tratamento...
01/05/24 - 6:00minDra. Giulia Bonansea: as descobertas da saúde da mulher à educação sexualMédica, ginecologista e especialista em sexualidade, Giulia vai explicar sua trajetória profissional e o que a encantou para escolher essa profissão. Como a mais nova colunista da IstoÉ-bem estar, vamos aprender muito sobre saúde...
29/04/24 - 17:00minAumentar o volume de treino pode beneficiar a saúde dos idosos, diz estudoSegundo estudo realizado por pesquisadores da USP, aumentar o volume do treino de força pode ser capaz de melhorar as respostas físicas e, consequentemente, o ganho muscular em idosos.
26/04/24 - 6:00minResistência à insulina: a relação com doenças crônicas, tratamentos e prevençãoResistência à insulina, sua natureza e a relação com doenças crônicas. Nesta coluna trago para você todas essas explicações e como tratar essa condição com ajustes na dieta e atividade física!
25/04/24 - 14:00minVinho e saúde cardiovascular: origem, resveratrol e a verdade por trás da taça diáriaDurante muitos anos ouvimos a crença de que uma taça de vinho por dia faz bem ao coração. É estranho dizer que o álcool faz bem, principalmente para a saúde cardiovascular. Mas existe alguma...
24/04/24 - 18:00minNão tem pílula mágica para a sexualidade!Em conversa com Paola Machado, a Dra. Giulia Bonansea, ginecologista e terapeuta sexual, revelou que a consulta de sexualidade é imensa, e não existe uma pílula mágica, abrangendo diferentes áreas da sua vida, desde...
24/04/24 - 6:00minReabilitação neuromotora: a evolução no tratamento para lesões medularesNo texto de hoje gostaria de abordar um assunto que não só faz parte da minha trajetória pessoal, após lesão medular, mas também ilustra um pouco sobre a história da evolução da reabilitação neuromotora...
23/04/24 - 14:00minMitos e fatos sobre a caminhada para colher ainda mais benefíciosA caminhada é um tipo de exercício acolhedor, sendo uma excelente forma de movimento para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, e para todas as idades. Para começar a treinar, recomendo fortemente...
22/04/24 - 6:00minSerá que realmente romantizamos a obesidade?Dra. Aline comenta sobre a obesidade, seus malefícios e a discussão sobre a existência da romantização. Essa questão traz julgamento contra pessoas obesas que prejudicam o seu próprio tratamento.
19/04/24 - 14:00minO poder do toque: como o contato físico pode beneficiar sua saúde, segundo estudoO toque físico como carícia, um abraço apertado, uma massagem relaxante ou até mesmo um objeto aconchegante podem fazer muito bem ao nosso corpo e mente. Desde os primeiros dias de vida — quando...
18/04/24 - 14:00minOatzempic: a dieta “milagrosa” do TikTokInspirada no medicamento para diabetes, Ozempic, a nova dieta “milagrosa” da rede TikTok, a oatzempic, promete um emagrecimento fácil e rápido. Basta beber um copo de água com aveia e meio limão. Isso realmente...
17/04/24 - 18:00minSeu estilo de vida moderno pode contribuir para a epidemia da obesidadeEm conversa com Paola Machado, a Dra. Andreia Costa Santos, doutora em economia da saúde, revelou que atualmente vivemos em uma epidemia de obesidade mundial, e as causas podem estar relacionadas ao estilo de...
16/04/24 - 17:30minBem-Estar Podcast #44 – O custo da inatividade: quanto podemos economizar com a atividade físicaA Dra. Andreia Costa Santos, doutora em economia da saúde, comentou sobre a crescente inatividade física e como isso afeta a saúde global. Além disso, ela destaca que a OMS aconselha que todo paciente...
15/04/24 - 6:00minO excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular?A Dra. Aline analisa estudos que indicam que o excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular das pessoas. O risco desta doença através da proteína é verdadeiro? Leia para descobrir!
12/04/24 - 6:00minOs benefícios do colágeno para a saúde além da estéticaDescubra os benefícios do colágeno, proteína fundamental para a nossa saúde muscular, óssea, cardiovascular, do sono e que vai muito além da estética.
11/04/24 - 14:38minTreinar ou dormir? Como saber o que o meu corpo precisa?Vivo cansada. Acordo às 05:00 da manhã e toco meu dia até o último WhatsApp. Chego exausta do trabalho e muitas vezes não consigo treinar pela manhã. Aí vem a seguinte pergunta: “treino ou...
11/04/24 - 8:51minMegarexia: como o distúrbio da imagem corporal pode afetar a saúde física e mentalMegarexia é um distúrbio de distorção de imagem que pode afetar não apenas a saúde física, mas também a saúde mental, causando ansiedade e depressão.
