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20/02/24 - 6:00minVO2 máximo: o que é e como interfere na nossa expectativa de vidaVocê sabe o que é VO2 máximo? Saber o seu é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Para saber como descobrir seu VO2 máximo e sua importância, leia o artigo!
12/01/24 - 14:00minA influência da tireoide na sua qualidade de vidaA tireoide tem papel fundamental no nosso organismo, e essa glândula é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso corpo e humor, bem como na influência da qualidade de vida. Neste artigo vou...
26/12/23 - 17:30minBem-Estar Podcast #29 – Como aumentar seu bem-estar para o sucessoA mestre em nutrição, Flávia Carvalho, compartilhou seu conhecimento sobre empreendimento, atividade física, o conceito de bem-estar e os pilares dele para o sucesso.
08/11/23 - 14:45minDescubra os motivos pelos quais você não deve romantizar a obesidadeQuando pensamos em doenças crônicas, falamos de problemas que teremos que controlar ao longo da vida. Neste artigo darei um exemplo meu, com o intuito de motivar todos que mantêm ou buscam uma vida...
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03/10/23 - 17:30minBem-Estar Podcast #17 – A dura verdade pra você que odeia educação físicaNelson Leme, profissional de educação física, debateu temas relevantes sobre a formação em educação física, além de destacar a importância da área na vida das pessoas.
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02/10/23 - 17:30minTer uma rotina para dormir e acordar faz o seu corpo funcionar melhorEstudos revelam a importância de adotar uma rotina de sono, pois um desequilíbrio no ritmo circadiano pode afetar a sua qualidade de vida. Saiba mais!
