18/06/24 - 6:00minEntenda os processos fisiológicos que regulam o sono e melhoram a qualidade de vidaDormir é vital para uma boa qualidade de vida, e todos sabemos que conhecer os processos fisiológicos permite isso, além de ser essencial para a regulação do sono e muitos outros benefícios para a...
12/05/24 - 6:00minDia das Mães: a saúde de você mãe, é um presente para todosO Dia das Mães chegou e nós, da redação bem-estar, preparamos um artigo com reflexões sobre esse dia comemorado mundialmente, sendo a saúde o bem mais importante tanto para as mães quanto para todos...
20/02/24 - 6:00minVO2 máximo: o que é e como interfere na nossa expectativa de vidaVocê sabe o que é VO2 máximo? Saber o seu é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Para saber como descobrir seu VO2 máximo e sua importância, leia o artigo!
12/01/24 - 14:00minA influência da tireoide na sua qualidade de vidaA tireoide tem papel fundamental no nosso organismo, e essa glândula é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso corpo e humor, bem como na influência da qualidade de vida. Neste artigo vou...
26/12/23 - 17:30minBem-Estar Podcast #29 – Como aumentar seu bem-estar para o sucessoA mestre em nutrição, Flávia Carvalho, compartilhou seu conhecimento sobre empreendimento, atividade física, o conceito de bem-estar e os pilares dele para o sucesso.
08/11/23 - 14:45minDescubra os motivos pelos quais você não deve romantizar a obesidadeQuando pensamos em doenças crônicas, falamos de problemas que teremos que controlar ao longo da vida. Neste artigo darei um exemplo meu, com o intuito de motivar todos que mantêm ou buscam uma vida...
07/11/23 - 6:00minDescobrindo o mundo da suplementação alimentar e da longevidade saudávelA busca constante por melhor qualidade de vida e longevidade saudável tem levado cada vez mais pessoas a se interessarem por temas como suplementação alimentar, enfrentamento do envelhecimento e inovações na área da saúde.
09/10/23 - 16:00minCâncer de mama: não deixe o diagnóstico te afastar dos treinosA palavra câncer por si só traz consigo um medo e uma insegurança que todos conhecem. Portanto, é natural que, com o diagnóstico, os afetados abandonem os treinos.
03/10/23 - 17:30minBem-Estar Podcast #17 – A dura verdade pra você que odeia educação físicaNelson Leme, profissional de educação física, debateu temas relevantes sobre a formação em educação física, além de destacar a importância da área na vida das pessoas.
03/10/23 - 6:00minExiste a maneira certa de fazer exercícios para reduzir o risco de diabetesEstudo revela a importância de escolher um horário adequado para treinar no combate ao diabetes tipo 2, mostrando também a consistência dos exercícios.
02/10/23 - 17:30minTer uma rotina para dormir e acordar faz o seu corpo funcionar melhorEstudos revelam a importância de adotar uma rotina para dormir e acordar, pois um desequilíbrio no ritmo circadiano pode afetar a qualidade de vida.
