15/04/24 - 6:00minO excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular?A Dra. Aline analisa estudos que indicam que o excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular das pessoas. O risco desta doença através da proteína é verdadeiro? Leia para descobrir!
12/04/24 - 6:00minOs benefícios do colágeno para a saúde além da estéticaDescubra os benefícios do colágeno, proteína fundamental para a nossa saúde muscular, óssea, cardiovascular, do sono e que vai muito além da estética.
28/12/23 - 7:00minNAC: a importante molécula na detoxificação do corpoA N-acetilcisteína (NAC) é um derivado da cisteína, um aminoácido importante encontrado em alimentos ricos em proteínas. A cisteína é essencial na síntese de glutationa, um antioxidante vital para a saúde do organismo humano....
11/12/23 - 5:00minOvos crus: a estratégia dos atletas antes dos suplementos proteicosOvos crus seriam a melhor forma de aumentar o ganho de massa muscular? Será que a técnica apresentada em alguns filmes e na Internet antigamente pode ser realmente verdadeira? Descubra lendo este artigo!
11/09/23 - 7:47minQuer ganhar massa muscular? Invista na proteína, creatina e musculaçãoPara ganhar massa muscular, a qualidade da alimentação e ajuste nas calorias consumidas são fundamentais e devem ser organizados. Além disso, o consumo de proteínas ao longo do dia é fundamental.
14/08/23 - 7:26minAveia: um alimento completo para incorporar na sua rotinaAlém de apresentar carboidratos e fibras na sua composição, a aveia também possui proteínas, lipídios, compostos fenólicos, vitaminas e minerais. Saiba mais!
09/08/23 - 15:09minPor que você não perde apenas gordura quando muda o estilo de vida?Quando emagrecemos, perdemos uma quantidade de gordura corporal e também de musculatura. Saiba porque isso acontece no texto!
05/07/23 - 14:25minSerá que somos capazes de mudar o nosso metabolismo?Utilizamos a expressão "acelerar o metabolismo" de forma corriqueira e, da mesma forma, atribuímos o insucesso das novas tentativas de mudança de estilo de vida a “desaceleração metabólica”. Mas será que temos a...
26/06/23 - 11:01minTreino de musculação: o que consumir antes, durante e depoisUma das coisas que gera mais dúvida nos praticantes de musculação é o que comer antes, durante e após o treino de musculação. É importante, portanto, pensar em situações e possibilidades para cada pessoa....
23/06/23 - 16:42minQual a ação do glúten no seu corpo e quando se preocupar?O excesso de glúten pode fazer com que os nutrientes não sejam absorvidos adequadamente. Saiba mais...
