Bacalhau de Páscoa: o prato típico português que ajuda a prevenir doenças

O bacalhau é um prato que merece um lugar à mesa durante todo o ano, não só pelo sabor em si, mas pelos inúmeros benefícios que representa para a saúde. Aproveitando a Semana Santa,...

19/02/24 - 6:00min

Maca peruana: os segredos desta poderosa raiz para tratar doenças

A maca peruana, é um suplemento que vem de uma raiz conhecida por seus diversos nutrientes, que pode ser consumida tanto por mulheres quanto homens, ajudando nos efeitos psicológicas da pós-menopausa, libido, disfunção sexual...

04/01/24 - 6:00min

Ano novo: uma postura atenta com o nosso corpo

São muitos os aspectos relativos à saúde do nosso corpo aos quais devemos estar atentos, principalmente no início do ano, com novos planos e promessas. Uma postura atenta é o grande passo. Saiba como!

24/11/23 - 14:00min

Folhas verdes: os nutrientes essenciais para incluir na sua alimentação

As folhas verdes são uma ótima opção de melhorar a saúde, pois possuem muitos nutrientes vitais, vitaminas, minerais e antioxidantes.

23/11/23 - 6:00min

Alimentos que podem ajudá-lo a ter mais tranquilidade na sua rotina

Estudos revelam que a maioria da população sofre de ansiedade, estresse, fadiga mental e física. Por isso, nesta coluna vou recomendar alimentos que vão te ajudar a combater distúrbios e ter mais tranquilidade no...

09/11/23 - 7:00min

Magnésio: um nutriente essencial para a saúde do seu corpo

O magnésio, o nutriente que faz tanto pelo seu corpo, mas é pouco reconhecido por isso. Talvez todos os sintomas e sinais ruins que atrapalham no seu dia a dia podem ser, na verdade,...

28/09/23 - 6:00min

Descubra a influência e a comunicação das cores nos alimentos

As cores têm um grande impacto e influenciam as nossas preferências. E falando em alimentação não é diferente.

03/08/23 - 7:18min

Fique atento a sinais do seu corpo que podem dizer muito sobre sua alimentação

Nosso corpo está sempre conversando conosco. Esse diálogo ocorre a partir do envio de sinais e sintomas notáveis desde o momento em que você começa a ter essa “conversa interna”. Saiba mais!