09/05/24 - 6:00minVocê já ouviu falar sobre Plant-Based? Será esta a dieta do futuro?Com diversos benefícios, a dieta plant-based está ganhando popularidade e respaldo científico. Seria então a dieta do futuro? Vamos descobrir!
06/05/24 - 6:00minDesparasitação: quando é necessário o tratamento?Atingindo menos de 11% da população nacional, os parasitas já não são uma grande preocupação para o setor da saúde, no entanto é necessário saber quando realizar testes e quais as formas de tratamento...
25/04/24 - 6:00minPor que não adicionar açúcar até os 3 anos de idade?A recomendação do Ministério da Saúde (MS) reforça o não consumo de açúcar de adição até os 2 anos de idade. Pode parecer uma restrição exagerada para alguns, mas muito benéfica para outros. O...
22/04/24 - 6:00minSerá que realmente romantizamos a obesidade?Dra. Aline comenta sobre a obesidade, seus malefícios e a discussão sobre a existência da romantização. Essa questão traz julgamento contra pessoas obesas que prejudicam o seu próprio tratamento.
18/04/24 - 6:00minMitos e verdades sobre frutas: tipos de consumo, benefícios e indicaçõesExistem inúmeros mitos sobre o consumo de frutas. Hoje vim falar sobre os mais variados benefícios desses nutrientes para a saúde e como aproveitá-los de maneira correta. Veja as dicas abaixo!
15/04/24 - 6:00minO excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular?A Dra. Aline analisa estudos que indicam que o excesso de proteína pode afetar a saúde cardiovascular das pessoas. O risco desta doença através da proteína é verdadeiro? Leia para descobrir!
01/04/24 - 6:00minO consumo de proteínas muito além da quantidadeVocê deve saber que o consumo e a quantidade de proteínas são importantes, mas será que a qualidade também importa? Vamos descobrir!
28/03/24 - 16:00minDiferentes tipos de chocolate na Páscoa: qual é o ideal?Na época da Páscoa os chocolates se destacam, mas para quem mantém a dieta em dia, os chocolates podem se tornar um desafio. Para manter a sua rotina sem deixar de se deliciar, você...
21/03/24 - 6:00minO poder da alimentação na saúde cardiovascular: dicas para controlar o colesterolUma alimentação regrada e saudável é crucial para a manutenção da saúde, especialmente a saúde cardiovascular e para controlar os níveis de colesterol. Convido você a entender melhor como a alimentação pode influenciar na...
19/03/24 - 17:30minBem-Estar Podcast #41 – O poder do exemplo na educação do seu filhoA Dra. Tatiana Cicerelli, pediatra e neonatologista, abordou temas como os testes essenciais para o recém-nascido, a primeira amamentação, as consequências da fórmula, a introdução alimentar, a reestruturação familiar, obesidade infantil e o poder...
14/03/24 - 6:00minInfertilidade e nutrição: sua alimentação pode influenciar no ciclo reprodutivoExistem muitas causas de infertilidade, desde problemas hormonais, doenças autoimunes ou genéticas, até dieta alimentar. Saber cuidar da alimentação ajudará na saúde reprodutiva, prevenindo a infertilidade!
04/03/24 - 6:00minMenopausa: entenda como você pode cuidar melhor dessa mudança inevitável A menopausa é inevitável e faz parte da vida de toda mulher, trazendo consigo desafios e mudanças no dia a dia. E para manter a saúde e o bem-estar, existem algumas dicas e adaptações...
29/02/24 - 6:00minNutrição ayurveda: plantas terapêuticas e seus tratamentos medicinaisVocê sabia que existem plantas capazes de prevenir alguns riscos à saúde e ajudar no tratamento de doenças? Na nutrição Ayurveda, por exemplo, são consideradas plantas medicinais, essenciais para o nosso corpo!
22/02/24 - 6:00minMedicina e sabor: como a nutrição ayurveda pode beneficiar a sua saúdeDepois de uma imersão na Índia, fiquei encantada com os sabores e benefícios da nutrição ayurveda. Focada no planejamento alimentar e nos sabores diferenciados, quis mostrar aqui o quanto essa nutrição pode contribuir para...
15/02/24 - 6:00minHidratação: água, suco ou refrigerante – qual líquido é capaz de matar a sede?Quando sentimos sede, recorremos imediatamente a algum líquido para hidratar nosso corpo. Mas se optarmos por alguma bebida no lugar da água, lamento informar, mas você não estará se hidratando. Vou te explicar!
14/02/24 - 9:12minDetox pós-Carnaval: como limpar corpo e mente após os excessos festivosVocê já deve ter ouvido falar em detox, prática que elimina toxinas do corpo para limpar o corpo e a mente. Depois do carnaval, o detox pós-carnaval é muito procurado, devido ao excesso de...
01/02/24 - 6:00minAlcance uma pele bronzeada e saudável sem exposição excessiva ao solÉ verão, férias, praia, sol e pele bronzeada, mas o que ninguém conta é que para manter o bronzeado em dia não é recomendado passar muitas horas ao sol, mas sim seguir uma alimentação...
31/01/24 - 6:00minOs 10 sinais da deficiência de testosterona em mulheresA testosterona é essencial para o bem-estar feminino, apresentando um papel significativo em diversos aspectos da saúde da mulher. Sua deficiência pode provocar consequências negativas, então é preciso descobrir seus sinais o quanto antes....
29/01/24 - 6:00minComo não ser enganado pela pseudociênciaA busca por soluções mágicas, muitas delas não baseadas na ciência, leva à desinformação e não às melhorias na saúde e no bem-estar como prometem. Portanto, é necessário ter um olhar atento, um pensamento...
25/01/24 - 6:00minSuplementação: por que você deve pensar muito antes de se auto-suplementarOs suplementos alimentares parecem inofensivos, pois são vistos como naturais e adequados ao nosso corpo. No entanto, usá-los sem supervisão médica pode ser prejudicial à saúde. Mas se auto-suplementar não é recomendado, então quando...
