A importância da microbiota intestinal e os riscos do SIBO: como cuidar da saúde do seu intestino

A microbiota intestinal traz diversos benefícios à saúde, porém quando há distúrbios na mesma, consequências negativas podem afetar a saúde e o bem-estar das pessoas. Um exemplo disso é o SIBO. Para saber como...

01/01/24 - 6:00min

Probióticos: entenda seus efeitos e benefícios

Os probióticos podem realmente melhorar a nossa microbiota, como dizem? Neste artigo, exploraremos os benefícios dos probióticos e como eles podem melhorar a saúde intestinal.

31/10/23 - 17:30min

Bem-Estar Podcast #21 – Perigo invisível: os inimigos da sua microbiota intestinal

Lincoln Almeida, nutricionista e mestre em inovação e comportamento do consumidor, falou sobre alimentos funcionais e ultraprocessados, comparando o que é realmente saudável e como encaixar tudo em uma alimentação balanceada.

06/10/23 - 18:08min

A relação entre exercício e microbiota intestinal: como um influencia o outro

Pesquisas mostram que o exercício físico pode afetar a microbiota intestinal, havendo uma relação de influência mútua, onde o exercício impacta a composição da microbiota e, por sua vez, a microbiota pode influenciar o...

02/08/23 - 7:54min

Depressão: como o intestino pode influenciar nas nossas emoções

Sabemos que a depressão é uma condição complexa e multifatorial e o tratamento deve ser individualizado. Entretanto, o intestino consegue influenciar nossas emoções a ponto de potencializar quadros depressivos. Veja como isso acontece!