Como nossa dieta influencia a microbiota intestinal e a absorção de vitamina D

Nossa dieta é responsável por melhorar praticamente todas as funções do nosso organismo, especialmente na microbiota intestinal. Ao nutrir adequadamente a nossa microbiota, influenciará a absorção da vitamina D, garantindo mais energia, melhora do...

29/03/24 - 6:00min

Psicobióticos: qual a relação entre intestino e saúde mental?

Você sabia que nossa saúde mental está intimamente ligada ao intestino? Mais precisamente, uma microbiota saudável. Alimentos fermentados, probióticos e prebióticos, e também psicobióticos, podem ajudar a manter essa ligação da saúde física e...

11/03/24 - 6:00min

A importância da microbiota intestinal e os riscos do SIBO: como cuidar da saúde do seu intestino

A microbiota intestinal traz diversos benefícios à saúde, porém quando há distúrbios na mesma, consequências negativas podem afetar a saúde e o bem-estar das pessoas. Um exemplo disso é o SIBO. Para saber como...