Bem-Estar Podcast #36 – Faço exercício físico e não emagreço, e agora?

A profissional de educação física, Mônica Marques, compartilhou seus conhecimentos sobre a conscientização dos treinos, dúvidas sobre quem pratica exercício físico e não emagrece, os perigos da falta de estudos em cursos de inatividade...

12/01/24 - 14:00min

A influência da tireoide na sua qualidade de vida

A tireoide tem papel fundamental no nosso organismo, e essa glândula é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso corpo e humor, bem como na influência da qualidade de vida. Neste artigo vou...

11/01/24 - 6:00min

Um nutriente na cúrcuma capaz de transformar o seu metabolismo

Você sabia que existe um nutriente excepcional escondido na cúrcuma? Isso pode trazer benefícios ao seu metabolismo de forma funcional. Neste artigo, vou te explicar detalhadamente.

08/09/23 - 17:18min

Conheça mais sobre o HIIT (High Intensity Interval Training)

Em bate papo com Paola Machado, Luiz Carnevali, Profissional de Educação Física, compartilhou detalhes do método HIIT

12/07/23 - 14:58min

Comer rápido pode te prejudicar, entenda mais

Em bate-papo com Paola Machado, nutricionista Samantha Rhein ressalta que comer rápido demais pode provocar uma menor capacidade de absorção de alimentos

05/07/23 - 14:25min

Será que somos capazes de mudar o nosso metabolismo?

Utilizamos a expressão "acelerar o metabolismo" de forma corriqueira e, da mesma forma, atribuímos o insucesso das novas tentativas de mudança de estilo de vida a “desaceleração metabólica”. Mas será que temos a...

04/07/23 - 20:47min

O álcool pode prejudicar a hipertrofia, o metabolismo e a redução de gordura

Que o álcool faz mal, todo mundo sabe —ainda mais quando estamos falando de consumo excessivo. Mas, além de interferir na sua saúde, pode interferir no seu exercício.