13/08/24 - 6:00minEstudo descobre 5 subtipos de insônia que levam a melhor tratamentoMais de 70% dos brasileiros sofrem de algum tipo de distúrbio do sono, sendo a maioria insônia. Caracterizada pela dificuldade de iniciar e manter o sono contínuo durante a noite ou acordar mais cedo...
12/08/24 - 14:00minO poder da natureza: fitoterapia integrativa no combate à insônia e à ansiedadeNa busca pela saúde e bem-estar, a fitoterapia surge como uma alternativa valiosa, entre tradições antigas e a medicina moderna. Enraizado na sabedoria de milênios, o uso de plantas medicinais para tratar e prevenir...
30/07/24 - 6:00minInsônia: entenda como o transtorno impacta a qualidade de vida de milhões de pessoasDepois de comentar sobre o sono, por que dormimos, como manter um padrão de descanso saudável e seus processos fisiológicos, passarei para o próximo tópico: insônia. Esse distúrbio do sono, que afeta milhões de...
13/06/24 - 15:31minConsumo de alimentos ultraprocessados pode causar insônia, aponta estudoSabemos que o consumo de alimentos ultraprocessados está associado a diversos problemas de saúde, como doenças cardíacas e diabetes. Um novo estudo descobriu que os alimentos ultraprocessados também podem contribuir para a insônia crônica...
31/10/23 - 6:00minZolpidem: o que é, para que serve e os prós e contras do queridinho do momentoVocê já ouviu falar em zolpidem? Também conhecido como stilnox ou patz, esse medicamento é um dos principais indutores do sono e tem sido amplamente (e excessivamente) utilizado nos últimos anos. No entanto, o...
