Mitos e verdades sobre frutas: tipos de consumo, benefícios e indicações

Existem inúmeros mitos sobre o consumo de frutas. Hoje vim falar sobre os mais variados benefícios desses nutrientes para a saúde e como aproveitá-los de maneira correta. Veja as dicas abaixo!

08/04/24 - 6:00min

Frutas engordam? Elas podem ser vilãs em uma dieta?

Fontes de carboidratos, as frutas são evitadas por algumas pessoas que fazem dieta, pois algumas delas podem engordar. Porém, seus benefícios devem ser valorizados e agregados à sua alimentação para manter um estilo de...

12/10/23 - 7:00min

Diabetes e comer frutas: a resposta definitiva para essa pergunta

Todo mundo sabe que a diabetes é uma das doenças mais comuns atualmente; é multifatorial e pode afetar pessoas de todas as idades. Neste artigo, vamos descobrir se as frutas são amigas ou inimigas...

06/07/23 - 4:00min

Metais pesados: entenda o que são e como se blindar dos seus efeitos

Mercúrio, cádmio, chumbo e arsênio são alguns metais pesados que podem perturbar as funções biológicas normais do corpo de várias maneiras. Saiba mais!