Posso comer os mesmos alimentos todos os dias?

Muitas pessoas não se importam de comer os mesmos alimentos nas refeições todos os dias, repetindo fielmente o cardápio, sem exceção. Mas será que nosso corpo realmente se acostuma a comer os mesmos alimentos...

06/05/24 - 14:00min

Nunca é tarde para começar: praticar exercícios na meia-idade pode aliviar anos de inatividade, diz estudo

De acordo com os dados do IBGE de 2022, o número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos. Naturalmente, com o envelhecimento da população, há um aumento de doenças cardiovasculares, osteoporose e...

04/04/24 - 8:55min

Artrite reumatoide: melhores exercícios para quem sofre com essa doença

A artrite reumatoide é uma doença autoimune que provoca dores intensas em diversas partes do corpo. O exercício físico pode ajudar na melhora dos sintomas, proporcionando uma vida melhor e mais saudável!

09/02/24 - 12:00min

É carnaval: como manter o bem-estar na semana mais festiva do ano

Não é porque chegou o carnaval que sua saúde e bem-estar vão para a rua também! Acompanhe este artigo e siga dicas para uma boa alimentação, a fim de evitar a ressaca, manter a...

08/01/24 - 8:24min

Alterações intestinais em atletas: fatores e sintomas

Durante a prática de atividades físicas, podem acontecer alterações intestinais, principalmente nos atletas de alto rendimento devido a alguns fatores que vão da prática de determinada atividade, até condições específicas de saúde.