13/08/24 - 17:30minBem-Estar Podcast #60 – Pessoas com varizes precisam fazer exercícios físicosA Dra. Carol Mardegan, cirurgiã vascular, abordou temas como os principais fatores de risco e sinais de trombose, e métodos de prevenção, principalmente em viagens de avião. Além disso, a médica comentou sobre o...
04/06/24 - 6:45minDescubra se sua dor é muscular ou uma lesãoCada corpo é único, mas é fundamental saber identificar o tipo de dor que estamos sentindo, para não confundir uma simples dor muscular com uma lesão mais grave. Sabendo disso, você conseguirá adaptar seus...
31/05/24 - 6:00minCólicas menstruais e exercícios: saiba como o treino pode ser o melhor tratamento para doresSabemos que para as mulheres o famoso “estou naqueles dias” dificulta ter ânimo e energia para sair da cama, principalmente para um bom treino. Além de sentir cólicas menstruais, há também o impacto das...
17/05/24 - 7:00minExercícios que turbinam sua vida sexual: os essenciais para melhorar o desempenhoSabemos que praticar exercícios é essencial para manter uma boa saúde, pois traz benefícios ao coração, à composição corporal, ao controle glicêmico, além de melhorar a vida sexual e manter-se ativo.
07/05/24 - 6:00minPosso realizar o mesmo treino todos os dias?Estabelecer uma rotina de exercícios físicos é importante, porém, não se deve realizar os mesmos exercícios todos os dias. Vou te explicar o porquê!
08/04/24 - 17:30minDores crônicas: como identificar, tratar e combaterQuem gosta de sentir dor? Ninguém! Sentir dor não é nada agradável. Esse desconforto pode limitar nossas atividades diárias e arruinar nosso humor. E o problema é ainda maior para quem sofre de dores...
05/04/24 - 16:00minBasquete: benefícios desse esporte para crianças e adultosO basquete vem ganhando força no Brasil, e os benefícios da sua prática podem ser aproveitados por todas as idades, principalmente pelas crianças.
11/03/24 - 16:29minPor que você não deve confiar no ChatGPT para sugestões de exercícios físicosNum estudo de 2024, pesquisadores usaram inteligência artificial (IA) para gerar recomendações de exercícios físicos personalizados. Bem, não é novidade que qualquer pessoa sem formação adequada sugere treinos, dietas e até dicas médicas. Mas...
20/02/24 - 17:30minBem-Estar Podcast #37 – A corrida é para todos, mas fique atento aos cuidadosA médica do esporte e profissional de educação física, Dra. Ana Sierra, compartilhou seus conhecimentos sobre pré-treinos e problemas cardíacos, importância dos músculos na corrida, exercícios físicos para idosos, estimulação, recuperação, além de dicas...
11/01/24 - 14:00minVertigem: conheça os exercícios físicos para recuperar seu equilíbrioA vertigem pode ser causada por diversas causas e interferir no seu dia a dia, mas com a prática de alguns exercícios físicos específicos os sintomas da vertigem podem ser melhor controlados. Entenda!
