Aumentar o volume de treino pode beneficiar a saúde dos idosos, diz estudo

Segundo estudo realizado por pesquisadores da USP, aumentar o volume do treino de força pode ser capaz de melhorar as respostas físicas e, consequentemente, o ganho muscular em idosos.

25/04/24 - 16:00min

Manhã, tarde ou noite: novo estudo fala sobre o melhor horário para treinar

Partindo do princípio que o Brasil é um dos países com mais sedentários no mundo, qualquer hora é hora para treinar. Entretanto, há diversas variáveis que podem influenciar nessa escolha do melhor horário, uma...

19/04/24 - 14:00min

O poder do toque: como o contato físico pode beneficiar sua saúde, segundo estudo

O toque físico como carícia, um abraço apertado, uma massagem relaxante ou até mesmo um objeto aconchegante podem fazer muito bem ao nosso corpo e mente. Desde os primeiros dias de vida — quando...

08/09/23 - 17:18min

Conheça mais sobre o HIIT (High Intensity Interval Training)

Em bate papo com Paola Machado, Luiz Carnevali, Profissional de Educação Física, compartilhou detalhes do método HIIT

07/09/23 - 11:18min

Estudo explora o impacto de traumas, durante a infância, na função sexual em mulheres de meia-idade

Estudo da Mayo Clinic revela que mulheres com experiências traumáticas na infância têm o dobro de probabilidade de ter problemas na função sexual no futuro

16/08/23 - 17:49min

Tem dúvidas sobre saúde? Não use o Chat GPT para autodiagnóstico

Em conversa com Paola Machado, doutor Fabrício Machado alerta sobre mecanismo de funcionamento do Chat GPT, que normalmente inventa referências bibliográficas em seu conteúdo

09/08/23 - 17:29min

Você conhece os benefícios de exercitar sua musculatura pélvica?

Em bate-papo com Paola Machado, Renata Luri e Juliana Satake comentam sobre a prática desse exercícios, melhorando e aumentando a função da região pélvica

02/08/23 - 21:46min

Busca ter uma pele melhor? Levante pesos

Estudo feito com mulheres japonesas de meia-idade comprova que exercícios aeróbicos e treinamento com pesos modificam a expressão gênica e fazem com que a saúde subjacente das células e tecidos da pele facial melhore

26/07/23 - 18:59min

Já sabemos, mas é bom reforçar: exercício físico ajuda no desenvolvimento do lado psicosocioafetivo

Em conversa com Paola Machado, a profissional de Educação Física e professora de Ginástica Cida Conti, fala sobre os benefícios do movimento

19/07/23 - 20:23min

Você sabia que tanto o DIU hormonal, quanto o de cobre podem ser responsáveis pelo aumento de peso?

Em conversa com Paola Machado, médico Renato Zucchi fala sobre o uso de ambos os tipos de DIU e que apesar de serem diferentes, enquanto peso, não possuem distinção