Entenda como suas emoções afetam as suas escolhas e a sua saúde

Como seria maravilhoso acordar todos os dias felizes, empolgados e descansados. Porém, somos bombardeados todos os dias (e ao longo do dia) por emoções diferentes e imprevisíveis que afetam tanto nossas escolhas quanto nossa...

21/11/23 - 6:00min

Compreender as próprias emoções: um guia para todos que têm, sentem e sofrem

Uma das melhores maneiras de compreender suas próprias emoções é explorar o modelo dos três componentes para desenvolver habilidades essenciais de autoconhecimento.

24/10/23 - 6:00min

O poder da personalidade: neuroticismo, emoções negativas e a sua saúde mental

Se você já se perguntou o que define sua personalidade e como isso pode afetar sua saúde mental, você não está sozinho. Entenda essa conexão e como ela influencia.

02/08/23 - 7:54min

Depressão: como o intestino pode influenciar nas nossas emoções

Sabemos que a depressão é uma condição complexa e multifatorial e o tratamento deve ser individualizado. Entretanto, o intestino consegue influenciar nossas emoções a ponto de potencializar quadros depressivos. Veja como isso acontece!