04/03/24 - 6:00minMenopausa: entenda como você pode cuidar melhor dessa mudança inevitável A menopausa é inevitável e faz parte da vida de toda mulher, trazendo consigo desafios e mudanças no dia a dia. E para manter a saúde e o bem-estar, existem algumas dicas e adaptações...
01/02/24 - 6:00minAlcance uma pele bronzeada e saudável sem exposição excessiva ao solÉ verão, férias, praia, sol e pele bronzeada, mas o que ninguém conta é que para manter o bronzeado em dia não é recomendado passar muitas horas ao sol, mas sim seguir uma alimentação...
29/11/23 - 18:00minUm mundo de sabores nutritivos além da carneEm conversa com Paola Machado, a nutricionista Sarah Trindade, revelou alguns detalhes sobre sua rotina de bem-estar, bem como o preparo de receitas saudáveis e criativas, além de ideias de alimentos para substituir a...
24/11/23 - 6:00minAs enzimas para o glúten funcionam para os celíacos?A indústria farmacêutica lançou recentemente uma substância que promete quebrar o glúten e melhorar a digestão em pessoas com problemas relacionados à ingestão de glúten. Quero discutir esse tema em colaboração com meu médico,...
15/11/23 - 18:00minPão: a cola invisível que incha o seu corpoEm conversa com Paola Machado, Paula Martins, especialista em culinária sem glúten, revelou que o pão vendido atualmente nos supermercados é um dos causadores das inflamações do corpo das pessoas.
13/11/23 - 6:00minConheça os alimentos essenciais para uma pele perfeitaVocê está buscando uma pele mais bonita e saudável, com poucos ou nenhum sinal de envelhecimento? Então saiba que sua alimentação pode impactar diretamente nisso. Uma alimentação saudável trará inúmeros benefícios à sua pele,...
19/10/23 - 6:00minAproxime seus filhos de hábitos alimentares saudáveis: dicas e reflexõesJá parou para pensar em como seu filho está comendo? Cada vez mais notamos grandes mudanças nos hábitos alimentares dos pequenos. Continue lendo e prepare-se para uma rotina alimentar mais saudável.
28/09/23 - 6:00minDescubra a influência e a comunicação das cores nos alimentosAs cores têm um grande impacto e influenciam as nossas preferências. E falando em alimentação não é diferente.
18/09/23 - 10:16minDescubra quais alimentos aliviam os sintomas da endometrioseEntenda o papel importante que uma dieta rica em grãos integrais e in natura desempenha no corpo da mulher com endometriose.
31/08/23 - 7:11minFazer jejum intermitente é saudável? Entenda como funcionaO jejum intermitente é definido como um padrão alimentar em que se estabelecem períodos de pouco ou nenhum consumo calórico, com exemplos que podem durar um período de 12 horas ou até dias. Mas...
28/08/23 - 4:00minInfertilidade: a importância de ajustar a sua alimentação e suplementaçãoCondições sistêmicas e ginecológicas, como a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e fatores do estilo de vida, como nutrição desequilibrada e dieta pouco saudável, podem interferir nas funções reprodutivas fisiológicas das mulheres. Para entender...
24/08/23 - 4:00minAprenda a detectar o seu cronotipoO cronotipo nada mais é do que a forma como os seus hábitos e costumes se relacionam com seu relógio biológico durante as 24 horas do dia.
21/08/23 - 6:28minA curcumina pode ser uma estratégia complementar no tratamento de artritePor ter uma atividade anti-inflamatória, a curcumina surgiu como potencial estratégia complementar para auxiliar no tratamento convencional da artrite
17/08/23 - 6:24minRelógio interno influencia na nutrição e saúde, entenda como e por qual motivoEntenda como seu ritmo circadiano é capaz de influenciar em sua saúde por um todo
03/08/23 - 7:18minFique atento a sinais do seu corpo que podem dizer muito sobre sua alimentaçãoNosso corpo está sempre conversando conosco. Esse diálogo ocorre a partir do envio de sinais e sintomas notáveis desde o momento em que você começa a ter essa “conversa interna”. Saiba mais!
01/08/23 - 16:35minEstudos mostram que os genes podem influenciar nas escolhas alimentaresPesquisas identificam áreas do genoma ligadas a padrões alimentares e a preferência por chás, tabaco e alimentos saudáveis.
24/07/23 - 4:00minÓleo vegetal, azeite ou banha de porco: qual escolher para cozinhar?Independente do óleo escolhido, é preciso lembrar que quanto menos quantidade, melhor. Além disso, devemos entender que os óleos (e gorduras, de modo geral, apresentam ácidos graxos mais ou menos estáveis a altas temperaturas)....
20/07/23 - 4:00minCasca, talos e folhas: os benefícios para sua saúde do aproveitamento integral dos alimentosCascos, talos, folhas e sementes são boas fontes de fibras alimentares e, às vezes, até de lipídios, tendo-se como exemplo, sementes de abóbora, talos de brócolis, de couve, de espinafre, entre outros. Confira mais...
13/07/23 - 8:55minDieta Flexitariana: alimentação sustentável e focada em proteínas de origem vegetalA Dieta Flexitariana recomenda a restrição de carne processada ou carne vermelha, além do incentivo a quantidades moderadas de outros alimentos naturais. Quer saber mais? Leia o texto abaixo!
