20/02/2024 - 12:00
Mesmo fumando há mais de uma década, pessoas que param de fumar tem grandes chances de aumentar a expectativa de vida e diminuir os riscos decorrentes do fumo, como câncer, problemas cardíacos, dentre outros.
Cientistas do Canadá e da Noruega estudaram as mudanças na vida de ex-fumantes, comprovando os benefícios de parar de fumar para o seu bem-estar. Além de reduzir o risco de morte precoce e aumentar significativamente a expectativa de vida, os resultados começam a aparecer de forma incrivelmente rápida.
A prova desses resultados recentes são decorrentes de antigas pesquisas realizadas no Canadá, Noruega, Estados Unidos e Reino Unido. Durante 15 anos, esses cientistas acompanharam a vida de mais de 1.5 mil adultos desses países. Comparando os fumantes e não fumantes, eles concluíram que os fumantes na faixa etária entre 40 e 80 anos, tiveram uma redução de 12 à 13 anos na sua expectativa de vida quando comparados aos não fumantes. Entretanto, aqueles que pararam de fumar por pelo menos 10 anos, conseguiram reduzir os riscos de fatalidade associados ao hábito de fumar.
Esses resultados comprovaram que parar de fumar, mesmo na meia idade, traz benefícios para sua saúde, melhorando sua qualidade e expectativa de vida. O impacto de parar de fumar é rápido e significativo, sendo indicado e recomendado sempre, independentemente da quantidade de anos como fumante ativo.
Em alguns casos dos estudos, o ato de parar de fumar conseguiu economizar mais 10 anos para ex-fumantes. Porém, vale ressaltar que mesmo parar de fumar completamente e por vários anos não significa que as consequências decorrentes dos anos ativos sejam completamente reversíveis. O risco diminui, mas ainda é maior que o dos não fumantes.
Os estudos mais recentes afirmam que, para aproveitar os melhores resultados, é necessário parar o quanto antes. Ajudar os fumantes a parar com esse vício ainda é uma das atitudes mais relevantes para a melhora na saúde e bem-estar dessas pessoas. Ressaltam que essas ações em favor dessas pessoas devem ser realizadas sem julgamentos ou estigmas, pois está comprovado que o vício do cigarro é intenso e muito difícil de ser superado. Ainda assim, não é impossível e deve ser incentivado em todos os casos, independentemente da idade do paciente e do tempo de atividade nesse hábito.
*O conteúdo desta matéria tem caráter informativo e não substitui a avaliação de Profissionais da Saúde.
**Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do IstoÉ.
