04/10/2023 - 6:00
É possível tomar alguns suplementos que protegem a pele contra os danos da radiação solar. E para você entender melhor, vou explicar a seguir.
Quando eu digo que eles protegem, quero dizer que isso não exclui a necessidade do protetor em creme ou gel, ou loções, dentre outros, mas que a suplementação oral dos ativos, que eu vou detalhar a seguir, podem ajudar seu organismo durante o ano todo de muitas das doenças que mais tememos, como cânceres de pele e queimaduras solares.
A radiação solar, a luz visível e os raios infravermelhos produzem efeitos nocivos ao ser humano, como envelhecimento da pele, aumento do risco de doenças pigmentares, como o Melasma, por exemplo, e aumento do risco de câncer de pele.
Os fotoprotetores orais, como são denominados os antioxidantes orais, termo correto, agem inibindo os efeitos danosos de ativos que são liberados no nosso organismo quando exposto à radiação solar. Estes ativos são chamados de espécies reativas de oxigênio (ROS) que aceleram as mutações celulares, podendo futuramente levar a um câncer de pele, por exemplo. Os antioxidantes orais impedem que os ROS se formem.
O mais conhecido de todos é o Pollypodium Leucotomus. Ele é um fitoterápico vendido livremente nas farmácias e é conhecido por sua ação anti-inflamatória, agindo contra as queimaduras solares e, por isso, muito utilizado durante o verão para prevenção das queimaduras, juntamente com o uso dos protetores tópicos.
Não se sabe exatamente como ele age, mas sabe-se de sua potente ação antioxidante, mantendo as estruturas celulares perante a agressão da radiação ultra violeta, ajudando também pessoas que lutam contra o Melasma, por exemplo.
Outro que também faz uma ótima “casadinha” com o Pollypodium é o Pycnogenol. Por seus compostos fenólicos como a catequina, Epicatequina e seus flavonoides, ele possui potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, capazes de reduzir a vermelhidão causada pela exposição à radiação ultravioleta, também é muito utilizado por dermatologistas como tratamento adjuvante no Melasma.
A fucoxantina mostrou também ação anti-inflamatória em alguns estudos e uma resposta de inibição da Melanogênese (diminuição na pigmentação, muito bom para quem não quer bronzear ou manchar).
A Glutationa, quando prescrita por mãos experientes, pois há seus efeitos colaterais, pode auxiliar na despigmentação da pele e no auxílio da não pigmentação durante o verão, que é ideal para quem não quer manchar.
O Licopeno, muito encontrado no tomate, também é muito utilizado para o controle de manchas e apresenta efeito inflamatório dos raios UV.
Já o Resveratrol, que todo muito conhece, encontrado nas uvas e no vinho, castanhas e outras frutas, é rico em ação antioxidante e auxilia na Fotoproteção durante o verão.
Quando falamos de Melasma, sabemos que é um assunto desafiador e que as recorrências são certas, mas estamos falando de proteção solar, de queimaduras e com essas informações podemos prevenir muitas outras doenças típicas do verão, não só com os protetores tópicos a partir disso aqui.
Muitos estudos mais robustos ainda são necessários para chamarmos alguns ativos de fotoprotetores orais, mas sua ação anti-inflamatória e contra queimaduras solares são certas, e por isso, espero ter ajudado a tornar o verão de vocês ainda melhor.
Vejo vocês por aí!
*O conteúdo desta matéria tem caráter informativo e não substitui a avaliação de Profissionais da Saúde.
**Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do IstoÉ.
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