30/07/24 - 6:00minInsônia: entenda como o transtorno impacta a qualidade de vida de milhões de pessoasDepois de comentar sobre o sono, por que dormimos, como manter um padrão de descanso saudável e seus processos fisiológicos, passarei para o próximo tópico: insônia. Esse distúrbio do sono, que afeta milhões de...
18/06/24 - 6:00minEntenda os processos fisiológicos que regulam o sono e melhoram a qualidade de vidaDormir é vital para uma boa qualidade de vida, e todos sabemos que conhecer os processos fisiológicos permite isso, além de ser essencial para a regulação do sono e muitos outros benefícios para a...
14/05/24 - 13:45minAfinal, por que dormimos?Dedicamos cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo. Não pode ser à toa que nosso organismo funcione dessa forma, e certamente existem sistemas orgânicos muito bem articulados para que nosso sono aconteça de maneira...
26/03/24 - 6:00minPosso tomar antidepressivo durante a gravidez?A gravidez, como em outros momentos da vida, não é isenta de depressão e pode afetar diversas mulheres nesse período. Porém, a insegurança quanto ao uso de antidepressivos leva à falta de tratamento adequado....
12/03/24 - 6:00minDescubra a relação entre TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) e ansiedadeA ansiedade faz parte do cotidiano da modernidade e causa diversos malefícios à saúde mental. Agora imagine se você já tem TDAH! As consequências são ainda piores, por isso são necessárias avaliações clínicas corretas...
27/02/24 - 6:00minMentalização e sua união com a confiança nas relações interpessoaisA mentalização envolve perceber a si mesmo e aos outros, seus comportamentos, expressões e emoções, com certa distância do que sentimos e pensamos. Porém, a percepção do outro é opaca, criamos uma versão da...
13/02/24 - 9:27minO processo de mentalização e sua importância para a saúde mentalDepois de compreendermos como manter os relacionamentos interpessoais saudáveis, tendo conhecimento dos aspectos de extroversão, amabilidade e apego, podemos passar para o centro da nossa saúde mental: o processo e importância de mentalização
23/01/24 - 6:00minNovos hábitos para 2024: quer mesmo mudar?Na virada do ano sempre refletimos e prometemos mudanças. O problema é que mudar é difícil e muitas vezes nem sabemos por onde começar, com promessas e fracassos ano após ano. Mas e se...
19/12/23 - 6:00minMedicamentos para TDAH: tomar ou não tomar? Entenda as nuances do tratamentoUma das grandes questões do TDAH é o seu tratamento. É necessário o uso de medicamentos ou não? Qual é o mais ideal? Vamos compreender as nuances de cada um.
05/12/23 - 6:00minO tal do TDAH em adultos: como identificar e entender o seu crescimento atual?O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, o famoso TDAH, está cada vez mais presente no nosso dia a dia. Mas como podemos identificar se realmente temos esta condição, ou o motivo dela...
21/11/23 - 6:00minCompreender as próprias emoções: um guia para todos que têm, sentem e sofremUma das melhores maneiras de compreender suas próprias emoções é explorar o modelo dos três componentes para desenvolver habilidades essenciais de autoconhecimento.
07/11/23 - 7:00minApego: como as relações ao longo do nosso desenvolvimento moldam a nossa personalidadeNa semana passada escrevi sobre um medicamento específico, o Zolpidem. Essa semana voltarei à programação normal e continuarei com a sequência de personalidades. Há duas semanas escrevi sobre emoções negativas e estresse, e hoje...
31/10/23 - 6:00minZolpidem: o que é, para que serve e os prós e contras do queridinho do momentoVocê já ouviu falar em zolpidem? Também conhecido como stilnox ou patz, esse medicamento é um dos principais indutores do sono e tem sido amplamente (e excessivamente) utilizado nos últimos anos. No entanto, o...
24/10/23 - 6:00minO poder da personalidade: neuroticismo, emoções negativas e a sua saúde mentalSe você já se perguntou o que define sua personalidade e como isso pode afetar sua saúde mental, você não está sozinho. Entenda essa conexão e como ela influencia.
17/10/23 - 7:00minDesvendando a personalidade: o guia simples para uma vida melhor Todos somos únicos, é claro. Entretanto, existe um jeito para entender tanto a nós mesmos, quanto as outras pessoas: a nossa própria personalidade (de uma maneira válida de verdade) e eu vou te explicar...
10/10/23 - 6:00minUm olhar atento sobre a evolução do diagnóstico psiquiátricoO diagnóstico psiquiátrico está “na boca do povo”. Muita coisa mudou nos últimos anos, e mais ainda desde a pandemia.
03/10/23 - 16:00minDr. Pedro Rosa: neurociência e a mudança de paradigmaPedro Rosa é médico formado pela Faculdade de Medicina da USP, onde fez residência médica em Psiquiatria e doutorado em Neuroimagem dos Transtornos Mentais. Tem consultório médico em São Paulo, e divulga nas redes...
