Menstruação sincronizada: mulheres que vivem juntas, menstruam juntas?

Muitas mulheres acreditam que quando vivem juntas, seja no trabalho, na família ou nos estudos, suas menstruações ficam sincronizadas. Entretanto, estudos dizem que isso é mais coincidência do que biologia. Seria mito ou verdade...

29/04/24 - 17:00min

Aumentar o volume de treino pode beneficiar a saúde dos idosos, diz estudo

Segundo estudo realizado por pesquisadores da USP, aumentar o volume do treino de força pode ser capaz de melhorar as respostas físicas e, consequentemente, o ganho muscular em idosos.

24/04/24 - 14:00min

Grillz nos dentes: o famoso street style é saudável?

O cirurgião-dentista Victor Nastri fala sobre o grillz, acessório de moda street style, e se ele pode beneficiar ou prejudicar a saúde bucal. Vamos entender melhor!

18/04/24 - 14:00min

Oatzempic: a dieta “milagrosa” do TikTok

Inspirada no medicamento para diabetes, Ozempic, a nova dieta “milagrosa” da rede TikTok, a oatzempic, promete um emagrecimento fácil e rápido. Basta beber um copo de água com aveia e meio limão. Isso realmente...

01/04/24 - 12:00min

Dia da mentira: mitos e verdades sobre a saúde capilar

No dia da mentira, nós trouxemos alguns mitos sobre a saúde do cabelo, para te revelar quais são realmente verdadeiros, para você nunca mais cair nessas pegadinhas!

28/03/24 - 16:00min

Diferentes tipos de chocolate na Páscoa: qual é o ideal?

Na época da Páscoa os chocolates se destacam, mas para quem mantém a dieta em dia, os chocolates podem se tornar um desafio. Para manter a sua rotina sem deixar de se deliciar, você...

13/03/24 - 16:00min

195 mil casos de dengue em São Paulo: saiba como se prevenir

Na capital paulista, a Secretaria da Saúde divulgou que já ocorreram mais de 195 mil casos da dengue e decretou estado de emergência.

20/02/24 - 12:00min

Parar de fumar: estudos revelam como aumentar sua expectativa de vida após anos de vício

Estudos recentes comprovam que independente da quantidade de anos fumando, qualquer fumante ativo pode aumentar significativamente sua expectativa de vida ao interromper o vício. Nunca é tarde para parar! A redução dos riscos referentes...

14/02/24 - 12:00min

Massagem facial: como afinar o rosto sem nenhum procedimento estético

Se você quer afinar o rosto, mas não quer se submeter a nenhum procedimento ou cirurgia, te convido a ler este artigo. A massagem facial pode ser uma opção para você! Aprenda as técnicas...

16/01/24 - 8:00min

Existe idade certa para começar a dançar ballet?

O ballet clássico traz benefícios para a saúde e o bem-estar em geral, principalmente para os idosos, mesmo que exista o mito de ter idade certa para começar. Vamos entender melhor!

06/12/23 - 9:16min

Está com muito sono? Que tal mudar sua alimentação antes de dormir?

São muitos os fatores que impactam o nosso sono. Mudanças hormonais, estresse, ansiedade, condições de saúde como um todo, e, inclusive, a sua alimentação!

01/12/23 - 16:00min

Serenidade: Mary Nelsen e o caminho pelo qual aprendeu a ser feliz

Durante palestra no Mind Summit São Paulo, Mary Nelsen comentou sobre serenidade, conceito abordado no novo livro de sua mãe, Jane Nelsen, “Serenidade: você sabe o que está impedindo sua felicidade?”

23/11/23 - 17:30min

O café e seus benefícios surpreendentes para o corpo

Estudos analisam o efeito do café desde antes da prática de atividades físicas, esportes ou caminhadas ao ar livre, até a prevenção de doenças neurodegenerativas, explorando os efeitos mágicos que uma simples xícara de...

27/10/23 - 17:30min

Pele glow: a tendência do momento para uma pele radiante e saudável

Surgida como uma tendência coreana, a pele glow trata daquela pele jovem, brilhante e saudável, que pipocou nas redes sociais, com dicas e rotinas de skincare para reproduzi-la. Mas como podemos alcançar essa pele...

18/10/23 - 6:00min

A incrível chia: a semente poderosa aliada a sua saúde

Quem diria que essa sementinha chamada chia seria capaz de te ajudar nos resultados da academia e na sua saúde, não é mesmo?