03/07/2024 - 18:00
O Dr. Rodrigo Andrade, fisioterapeuta, convidado do quinquagésimo quinto episódio do Podcast Bem-Estar com Paola Machado, comentou sobre a multifatorialidade da dor, detalhando cada um desses fatores, principalmente o nível de atividade física, o pilar principal.
“A dor é multifatorial. Ela tem relação, principalmente, com o nível de atividade física, então não existe um exercício muito melhor que o outro. A pessoa está com dor na coluna. Fazer pilates ou bicicleta ergométrica, ou caminha no parque, tem a mesma melhora no quesito dor. Então o nível de atividade física é o pilar mais importante para as pessoas não sentirem dor. Quando ela [a pessoa] faz mais atividade física, melhor é o limiar de dor dela. Ela percebe menos a dor”, explica o fisioterapeuta.
O médico também comentou outros fatores de dor, como qualidade do sono, questões comportamentais e tabagismo, destacando como influenciam no limiar da dor.
“Tem relação com a qualidade do sono. Então quem dorme melhor tem menos dor, o limiar de dor é menor. Tem mais relação com questões comportamentais, depressão, ansiedade, essas pessoas tendem a se perceber mais dolorosas, o limiar é pior. Questões de fumo, ninguém fala, mas hoje questão de fumo, ainda mais que aumentou muito com o cigarro eletrônico. Então tem estudos com cinco mil pessoas que quem fuma tem mais dor”, esclareceu Rodrigo.
Formado em fisioterapia pela Universidade Hermínio Ometto (UNIARARAS), com especialização em acupuntura pelo Centro Brasileiro de Pesquisa e Cultura em Fisioterapia (CBF), mestre e doutor em ciências da reabilitação pela USP. Fundador do Instituto Escoliose Brasil e Fábrica S4D, e criador do Método S4D.
Assista ao trecho:
Veja mais do episódio completo: Bem-Estar Podcast #55 – Dor nas costas: a epidemia que mais incapacita pessoas no mundo
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