16/09/2024 - 6:00
A trombose é uma condição potencialmente fatal que ocorre quando um coágulo de sangue bloqueia uma veia ou artéria, podendo resultar em sérias complicações, como embolia pulmonar e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). De acordo com o cirurgião vascular, Dr. Caio Focássio, é essencial estar atento aos sinais e aos fatores de risco que aumentam as chances de desenvolver trombose.
“Pessoas que passam longos períodos sentadas trabalhando ou em viagens longas, ou que apresentam condições como obesidade, tabagismo, gravidez e doenças cardíacas, estão no grupo de maior risco”, alerta o médico.
Sintomas da trombose
Além disso, cirurgias prolongadas, especialmente ortopédicas, também são fatores predisponentes. O Dr. Caio explica que os sintomas de trombose podem ser silenciosos ou manifestar-se por dor e inchaço nas pernas, vermelhidão e sensação de calor na área afetada.
“O diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações mais graves”, ressalta o cirurgião.
“Evitar longos períodos sentado é essencial para quem trabalha ou viaja por muitas horas, e precisa, necessariamente levantar e caminhar a cada 1 ou 2 horas, além de beber água regularmente para ajudar a manter o sangue mais fluido e a prevenir a formação de coágulos. Pessoas com predisposição ainda precisam usar as meias de compressão e todos precisam evitar o cigarro, que é um fator que aumenta significativamente os riscos”, alerta.
O médico afirma ainda que a trombose, apesar de perigosa, pode ser evitada com hábitos saudáveis e cuidados médicos. “O check-up vascular anual ajuda a manter os riscos da condição se instalar”, finaliza.
O Dr. Caio Focássio respondeu algumas perguntas para a equipe da redação IstoÉ Bem-estar, detalhando ainda mais cuidados contra a trombose.
IstoÉ. Quais são os principais e mais evidentes sintomas que indicam à trombose?
Dr. Caio Focássio. Os principais sintomas de quem tem trombose venosa é o inchaço e a dor em uma perna diferente da outra. Geralmente acontece em uma perna só, em mais de 70% dos casos, então se uma perna ficar com edema e dolorida é sinal de alerta.
IstoÉ. Como driblar os riscos se sua rotina exige ficar sentado por muito tempo?
Dr. Caio Focássio. Os sedentários precisam fazer atividade física regular, um pouquinho de musculação e fazer atividade aeróbica, além de manter sempre uma hiper hidratação, consumindo bastante água durante o dia e se movimentar, mesmo quem tem que ficar parado. À cada hora é preciso levantar e caminhar, pelo menos, 10 minutos.
IstoÉ. Como prevenir a trombose em viagens de avião?
Dr. Caio Focássio. Em viagens de avião deve-se sempre viajar hiper hidratado. Em casos muito extremos, que já tiveram trombose ou que têm histórico grave na família, vale ainda usar a meia elástica para viajar. Na verdade, todo mundo deveria usar. Em alguns casos é preciso até fazer alguma profilaxia com um remedinho para evitar, mas sempre viajar hiper hidratado e se movimentar durante o voo.
IstoÉ. Quais são os hábitos que precisam ser mudados para prevenir e tratar a trombose?
Dr. Caio Focássio. O hábito que também leva a macromoléculas no sangue e aumento de trombose é o tabagismo, então deve-se evitar fumar e fazer atividade física. Isso é o ideal.
IstoÉ. Poderia citar quais exercícios físicos previnem a trombose?
Dr. Caio Focássio. Todos os exercícios aeróbicos previnem a trombose e um pouquinho de musculação também é bem vindo para ajudar a manter a musculatura mais rígida e assim facilitar o retorno venoso.
IstoÉ. Existe alguma dieta para quem sofre com trombose?
Dr. Caio Focássio. [A dieta] Não influencia muito porque geralmente o trombo se faz agudamente e geralmente por algum problema no sangue ou em quem fica muito tempo parado. A principal causa de trombose são as cirurgias ortopédicas já que nestes casos os pacientes ficam muito tempo acamados. Então mais uma prova é de que quanto mais parado uma pessoa estiver, maiores as chances da trombose aparecer.
Em Colaboração: Dr. Caio Focássio, cirurgião vascular membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
*O conteúdo desta matéria tem caráter informativo e não substitui a avaliação de Profissionais da Saúde.
**Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do IstoÉ.
