27/08/2024 - 17:30
Está no ar mais um episódio do Podcast Bem-Estar com Paola Machado, mestre e doutora em Ciências da Saúde. Desta vez, a conversa foi com a Adriana Stavro, nutricionista.
No bate-papo de hoje, a nutricionista comentou sobre a relação entre a dieta na gestação e os hábitos alimentares da criança, revelando que, mães com sobrepeso ou obesidade não devem fazer dietas restritivas para emagrecer, tomando apenas o cuidado de consumir dentro da sua taxa de metabolismo basal.
“Durante a gestação e durante o aleitamento não é o momento para perda de peso. Mas o que a gente pode fazer é mudar a alimentação da mãe. Porque se essa mãe está com sobrepeso, uma obesidade, é porque ela está se alimentando mal ou está consumindo muito. Então o que a gente faz com essa mãe durante a gestação, é trazê-la pro metabolismo basal ali dentro do que ela precisa se alimentar”, enfatiza a especialista.
A nutricionista explicou que, embora não haja necessidade dessa dieta focada em perda significativa de peso, é extremamente necessária uma mudança na alimentação, buscando alternativas mais saudáveis, tanto para o bem-estar próprio e do bebê.
“E o mais importante de tudo é trazê-la para uma mudança de comportamento. Tentar fazer com que ela mude a alimentação dela durante a gestação, o que deve ser o mais difícil. Não vai dar para ela perder peso, emagrecer 15kg durante a gestação, mas a gente que tentar mudar essa alimentação, incentivar essa gestante a procurar uma academia, fazer uma hidroginástica com acompanhamento, claro. Mas trazer ela para uma realidade que ela precisa cuidar dela e do bebê”, comenta Adriana.
Formada em nutrição com mestrado pelo Centro Universitário São Camilo, é especialista em Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT) pelo Hospital Israelita Albert Einstein e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto Valéria Pascoal (VP), e em Fitoterapia pela Courses4U. Fez um curso de formação em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Harvard Medical School.
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