24/05/2023 - 4:00
O processo de emagrecimento pode ser desafiador para muitas pessoas, mas quando patologias entram em cena, pode ficar ainda mais complicado.
Várias condições atrapalham o processo de emagrecimento, desde problemas hormonais até transtornos psicológicos. Essas condições podem interferir no metabolismo e na capacidade do corpo de queimar gordura, tornando o emagrecimento uma tarefa árdua e muitas vezes desmotivadora. Mas nada de desanimar, porque superar obstáculos faz parte do processo, e é possível superar essas patologias e alcançar o peso ideal com estratégias adequadas.
Neste texto, vou explorar algumas das patologias mais comuns que interferem no processo de emagrecimento e te mostrarei as possíveis soluções para lidar com cada uma delas. Se você está enfrentando dificuldades para emagrecer, continue lendo e descobrirá mais sobre as patologias que podem estar afetando seu progresso. Vou te mostrar como superá-las.
Uma das doenças que atrapalham o processo de emagrecimento é o hipotireoidismo. Você já deve ter ouvido falar, mas talvez não saiba que o hipotireoidismo é uma condição em que a tireoide não consegue trabalhar de forma sustentável para o organismo, levando a um metabolismo mais lento e cansado. Como consequência, esse organismo queimará menor quantidade de calorias diárias e acumulará calorias, e assim aumentará o estoque de gordura. Eu sempre digo aos meus pacientes que a tireoide é como o motor de um carro, se ele não estiver funcionando bem, nada funciona.
Outra patologia que atinge grande parte da população, mesmo sendo pouco diagnosticada, é a resistência à insulina. Nessa condição, o corpo não responde adequadamente a substância responsável por colocar o “açúcar”, que está na corrente sanguínea, para dentro da célula. É como se a insulina fosse um porteiro que abre a porta da célula para a entrada da molécula de açúcar. Porém, quando a pessoa tem resistência à insulina, precisa de mais de uma molécula por célula. Para facilitar, vou explicar dando como exemplo que ela precisa de dez moléculas de insulina para fazer o trabalho que apenas uma faria num organismo sem resistência à insulina.
Essa resistência desencadeia inúmeras outras patologias no organismo, como o desenvolvimento da diabetes tipo 2, hipertensão arterial e predispõe ao aumento da gordura abdominal, levando a uma maior dificuldade no processo de emagrecimento.
Além disso, existe uma síndrome que atinge grande parte da população feminina e pode atrapalhar o emagrecimento, que é a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
A SOP é responsável por aumentar as características androgênicas (masculinas) na mulher, como o hirsutismo (o aumento de pelos pelo corpo), aumento de acne, queda de cabelo e irregularidade menstrual. É também um inibidor da libido, trazendo complicações silenciosas que, às vezes, geram problemas entre os casais.
A mulher com SOP possui dificuldade em controlar os níveis de açúcar no sangue, o que predispõe ao aumento de peso e acúmulo de gordura.
Outro fator que assola a sociedade é o excesso de estresse, ansiedade e depressão. Esses fatores interferem diretamente no processo de emagrecimento, pois quando uma pessoa está estressada, ansiosa ou deprimida, pode ter mais dificuldade em seguir uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente. E olha que as consequências não são nada agradáveis, pois acontece o aumento de peso e a dificuldade de emagrecer.
Associado a esses fatores, o estresse crônico aumenta a produção de cortisol, que é hormônio do estresse, levando ao acúmulo de gordura abdominal e diminuição da massa muscular. A ansiedade e a depressão também afetam o apetite e levam a escolhas alimentares menos saudáveis, como a vontade de comer alimentos ricos em açúcar e gorduras para lidar com as emoções, os famosos “comfort food”. Essa condição também afeta a qualidade do sono, que predispõe ao acúmulo de gordura corporal.
A presença de patologias afeta significativamente o processo de emagrecimento tornando-o mais difícil e desafiador. Por isso, é necessário procurar um profissional da saúde capacitado para avaliar seu organismo por um todo, verificando as mudanças necessárias e indicar o tratamento específico para atingir a perda de peso e vencer a obesidade.
Sabe-se que o excesso de peso traz inúmeros problemas de saúde. Não se deve romantizar a obesidade e tampouco minimizá-la a um simples excesso de peso. É preciso cuidar, porque na maioria das vezes, ela vem acompanhada de diversas outras comorbidades.
Portanto, cuide de sua saúde e inicie novos hábitos de vida mais saudáveis para prolongar sua vida de maneira mais ativa. E a principal solução para todas essas comorbidades não vem em cápsula. Vem no hábito de boa alimentação e na prática de exercícios físicos diários. Lembre-se: “O exercício físico é como um grande promotor de saúde, um pouquinho todo dia.”
*O conteúdo dessa matéria tem caráter informativo e não substitui a avaliação de Profissionais da Saúde.
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do IstoÉ.
